26.2.

26. února 2018 v 16:52 |  Jídelníček
Víkend byl trošku divočejší, než jsem předpokládala. Paradoxně s jídlem to bylo fajn, jedla jsem opravdu minimálně, ale v sobotu jsem hřešila alkoholem a v neděli jsem jedla nad limit, který jsem si nastavila.
Rozhodla jsem se vyzkoušet jednu z diet, kterou jsem našla na internetu. Nemám obrázek v pc, ale v mobilu.. tak jak budu mít více času, pár jich tady pro inspiraci dám :).

Dneska aktuálně:
SNÍDANĚ- kousek jablka, káva - cca 20g > 13kcal, káva cca 11kcal
OBĚD- hrneček zeleninové polévky bez zahuštění > asi 58kca
pár lžiček hummusu s olivami > asi 42kcal
VEČEŘE- půl kelímku alpro jogurty s borůvkami.. asi 40kcal a deci pomerančového džusu 39kcal

celkově tedy asi 163 kcal

Dopoledne jsem uklízela, odpoledne jsem v práci.. takže jsem nestihla cvičit, ale i tak snad dneska alespoň vynuluju ohybem příjem a budu na nule :).
Aktuální váha stále 52kg, ach ten alkohol...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama